SOCIEDAD | CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL SUICIDIO: LA IMPORTANCIA DE HABLAR Y ACOMPAÑAR

La problemática del suicidio es un tema que, aunque difícil de abordar, necesita ser visibilizado y tratado con seriedad.

La licenciada Graciela Pianalto, especialista en salud mental y directora de Salud Mental y Adicciones de la provincia de Corrientes, enfatiza la necesidad de cambiar la narrativa en torno a esta problemática, promoviendo el diálogo. Con un enfoque de prevención y concientización, destaca la importancia de la escucha activa, el acompañamiento y la eliminación de mitos que aún persisten en nuestra sociedad.

Señales de alerta: cómo identificar a una persona en riesgo

“El suicidio no es una decisión que surge de un momento a otro, sino el resultado de un proceso complejo en el que intervienen múltiples factores. No responde únicamente a un evento aislado, como un conflicto personal o una pérdida, sino a una acumulación de situaciones que llevan a la persona a sentirse sin herramientas para afrontarlas”.

Además, la profesional resalta que muchas veces, cuando ocurre un hecho, se tiende a señalar un único motivo, como problemas laborales o conflictos interpersonales y, sin embargo, el suicidio obedece más a una combinación de factores personales, emocionales, sociales y culturales. En este sentido, es fundamental erradicar mitos como la idea de que “quien habla sobre el suicidio no lo llevará a cabo” afirma. Por el contrario, cuando alguien expresa verbalmente su sufrimiento o tiene conductas autolesivas, no está "llamando la atención", sino pidiendo ayuda. Desestimar estas señales puede ser lamentable. “La mejor manera de responder es con una escucha activa: sin interrupciones, sin minimizar el sufrimiento del otro y ofreciendo acompañamiento” agregó.

Redes sociales y suicidio: ¿cómo intervenir?

Es importante que amigos, familiares y el entorno cercano escuchen activamente y no subestimen estos mensajes.

Existen signos de alerta que pueden indicar que una persona está atravesando un proceso de sufrimiento profundo. Expresiones como "así no puedo seguir" o "sería mejor estar muerto", junto con la desesperanza y la desesperación, son señales que deben ser tomadas en serio. Además, cambios en el comportamiento, el aislamiento o la manifestación de sufrimiento en redes sociales pueden ser indicios de que alguien necesita apoyo. Si detectamos publicaciones con mensajes de desesperanza o autodestrucción, lo ideal es tomar acción directa: levantar el teléfono, enviar un mensaje privado o ir personalmente a ver a la persona. El contacto cara a cara sigue siendo la mejor forma de acompañamiento.

El rol del entorno: cómo ayudar

El papel del entorno es clave. La escucha activa sin juzgar, sin minimizar el dolor ajeno y sin interrumpir, es fundamental para que la persona en crisis sienta apoyo. En muchas ocasiones, acompañar en la búsqueda de ayuda profesional puede marcar la diferencia. La asistencia psicológica y psiquiátrica son recursos fundamentales para abordar el problema de manera integral.

Depresión y suicidio: ¿están siempre relacionados? ¿Existe una relación directa entre depresión y suicidio?

No siempre. No todas las personas que se suicidan tienen un diagnóstico de depresión, aunque sí es cierto que esta es una de las enfermedades más frecuentes asociadas al suicidio, sostiene la profesional. Es importante diferenciar entre "estar depre" o "bajoneado" y lo que es realmente un cuadro depresivo, que requiere diagnóstico y tratamiento profesional.

—¿Cómo podemos ayudar a alguien en crisis?

• Escuchar sin juzgar ni minimizar el problema.
• No interrumpir ni desviar la conversación hacia nuestras propias experiencias.
• Evitar frases como "no es para tanto" o "todo va a estar bien" sin ofrecer un apoyo real.
• Preguntar cómo podemos ayudar y sugerir el acompañamiento profesional.
• Ofrecerse a gestionar un turno o acompañar a la consulta.

En la provincia de Corrientes, existen espacios de contención y apoyo, incluyendo la línea gratuita 135, un canal de asistencia para quienes atraviesan una crisis o para quienes desean ayudar a alguien en riesgo. Además, las instituciones educativas y centros de salud cuentan con profesionales preparados para orientar y derivar adecuadamente cada caso.

Derribando mitos: hablar del suicidio no incita a cometerlo

Hablar sobre el suicidio no significa inducirlo, sino abrir un espacio de comprensión y apoyo. La sensibilización y la información son herramientas clave para prevenir y acompañar a quienes lo necesitan. En este sentido, el compromiso de la sociedad en su conjunto es fundamental para generar redes de contención y ayudar a quienes están atravesando un momento difícil. Conversar sobre el tema permite liberar tensiones y ayuda a buscar soluciones. Cuanto más se hable, con responsabilidad y empatía, mayor será la concienciación y la prevención.

Un problema que nos involucra a todos

El suicidio es una problemática compleja que afecta no solo a la persona que lo sufre, sino a su entorno familiar, social y comunitario. La clave está en la prevención, la escucha activa y el acompañamiento. Hablar, salva vidas.